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Häufige Fragen und Antworten - Die Wahrheit über Bauchmuskeln Programm
Liste der häufigen Fragen (die Antworten finden Sie unten)
1. Ist dieses Programm mehr für Muskelaufbau oder Fettabbau geeignet?
2.
Was für
Trainings-Ideen werde ich in diesem Programm lernen? Geht es nur um
Bauchmuskeltraining oder auch Ganzkörperübungen?
3. Ist dieses Programm eher für
Männer oder für Frauen?
4. Bin ich zu alt? Ich bin älter, ziemlich übergewichtig
und ausser Form. Ich habe seit Jahren nicht mehr trainiert. Ist
dieses Programm zu anstrengend für mich?
5. Muss ich in ein Fitnesscenter gehen oder kann ich die
Übungen Zuhause machen?
6. Beinhaltet diese Programm auch Diättipps und
Ernährungspläne oder beschränkt es sich ausschliesslich auf Workouts?
7. Muss ich für dieses Programm teure Nahrungsergänzungsmittel, Pulver
oder Diätpillen kaufen?
8. Ich bin Vegetarier/-in. Kann ich mit der
Ernährungsanleitung trotzdem Fett verlieren?
9. Wieviel Zeit nehmen die Übungen pro Woche in
Anspruch?
10. Was ist ein e-Book und gibt es "Die Wahrheit über
Bauchmuskeln" auch als gebundenes Buch?
11. Was für Zahlungsmöglichkeiten gibt es?
12. Ich gebe meine Kreditkarten- oder Bankinformationen
nicht gerne im Internet ein. Ist es wirklich sicher, eine Bestellung
über Ihre Webseite zu machen?
13.
Spielt es
eine Rolle in welchem Land ich bin?
1. Ist dieses Programm mehr für Muskelaufbau oder
Fettabbau geeignet?
Das Programm kann sowohl zum
Fettabbau und mit einigen kleinen Modifikationen auch zum Muskelaufbau
angewendet werden. Ich habe die meisten Details dieses Programms auf das
HAUPTPROBLEM von 99% der Leute - nämlich hartnäckiges Bauchfett, das die
Bauchmuskeln verdeckt, abzubauen - ausgerichtet.
2.
Was für
Trainings-Ideen werde ich in diesem Programm lernen? Geht es nur um
Bauchmuskeltraining oder auch Ganzkörperübungen?
Im Wahrheit über Bauchmuskeln
Programm zeige ich vollumfängliche Beschreibungen und Fotos von allen
der effektivsten Bauchmuskelübungen die es gibt (und auch die, die Sie
VERMEIDEN sollten). Aber einer der wichtigen Punkte die ich mit meinem
Programm zu vermitteln versuche, ist die Tatsache, dass die
Bauchmuskel-spezifischen Übungen die am WENIGSTEN effektivsten Teil des
Programms sind, um das Bauchfett loszuwerden, dass Ihre Bauchmuskeln
überdeckt.
3. Ist dieses Programm eher für Männer oder für Frauen?
Wer sagt denn das Männer und Frauen unterschiedlich trainieren oder
essen müssen, um schlank zu werden. Sie müssen eben nicht. Es gibt super
Übungen, die den Stoffwechsel erhöhen und die fettverbrennenden
Hormone stimulieren, unabhängig vom Geschlecht. Der einzige Unterschied
ist, dass Frauen weniger Kalorien benötigen und für gewöhnlich leichtere
Gewichte als Männer benutzen. Die Tatsache bleibt aber, dass das
Training und die Ernährungsstrategie bei beiden Geschlechtern
funktioniert.
4. Bin ich zu alt? Ich bin älter, ziemlich übergewichtig
und ausser Form. Ich habe seit Jahren nicht mehr trainiert. Ist
dieses Programm zu anstrengend für mich?
Ich habe dieses Programm für Anfänger, fortgeschrittene Anfänger und
Fortgeschrittene entwickelt. Training und Ernährungsstrategie können von
Teenagern, die durchtrainierter und
schlanker werden wollen, bis zu übergewichtigen Grossmüttern, die sich
einfach nur besser
und fitter fühlen wollen, angewendet werden.
Sogar die Untrainiertesten
werden in der Lage sein, die meisten der Übungen zu machen. Zwar mit
leichteren Gewichten oder langsameren Bewegungen, aber dennoch. Viele
meiner Leser haben mir geschrieben, dass sie mit einem Minimum an
Bewegung, dafür aber mit den Ernährungskapiteln, tolle Fortschritte
erzielt haben. Diese Kapitel allein waren die Investition wert. Es hat
ihnen die Augen geöffnet, ihre Fehler bei ihrer Ernährung zu erkennen.
Also, selbst wenn Sie nicht von Anfang an voll trainieren können,
sondern erst einmal nur die Ernährung umstellen, haben Sie schon einen
grossen Schritt getan, um Fett zu verlieren. Später können Sie langsam
ins Training einsteigen und angepasst an Ihre Möglichkeiten beginnen, zu
trainieren.
5. Muss ich in ein Fitnesscenter gehen oder kann ich die
Übungen Zuhause machen?
Beides ist möglich. Sie haben
die Wahl. Sie können gute Ergebnisse erreichen, wenn Sie ausschliesslich
die Körperübungen ohne Gewichte im Programm machen. Bedenken Sie jedoch,
dass Ihnen freie Gewichte wie Lang- und Kurzhanteln mehr Möglichkeiten
geben werden, wenn Sie wirklich ein Maximum an Fett verlieren und einen
voll durchtrainierten Körper antrainieren wollen.
Wenn Sie lieber Zuhause
trainieren empfehle ich die reinen Körperübungen sowie eine paar
Kurzhanteln, und einen Gymnastikball zuzulegen. Kleinhanteln sind eine
gute und günstige Alternative, wenn Sie lieber von Zuhause trainieren.
6. Beinhaltet diese Programm auch Diättipps und
Ernährungspläne oder beschränkt es sich ausschliesslich auf Workouts?
Ernährung ist der wichtigste Aspekt in diesem Programm. Es ist absolut
notwendig einen Einblick in die richtige Ernährung zu bekommen, um einen
flachen Bauch und ein 6-Pack zu erhalten. Ein erheblicher Teil dieses
Programms beschäftigt sich mit der Ernährung, auch mit der verwirrenden
Werbung der Ernährungsindustrie und unterschiedlichen Modeerscheinungen
in der Diätwelt.
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Tatsachen über Diäten und
Fette und warum die Ernährungsindustrie und die Medien Sie verwirren
die weitverbreiteten Gerüchte über gesättigte Fette und was Sie
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Erschreckende Tatsachen
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die Wahrheit über
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was bewirken Blutzucker
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bestimmte Lebensmittel,
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effektive Methoden, um
mit Mahlzeiten und Ernährung zu richtigen Zeit, Fettverlust und
Muskelregeneration zu fördern
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über 72 gesunde und
fettverbrennende Mahlzeitenvorschläge, um Ideen für einen eigenen
erfolgreichen Ernährungsplan zu geben
7. Muss ich für dieses Programm teure Nahrungsergänzungsmittel,
Pulver oder Diätpillen kaufen?
Keinesfalls! Ungefähr 95% der
Nahrungsergänzungsmittel und Diätpillen sind rauschgeschmissenes Geld.
Die Anbieter wollen Sie mit Ihren täuschenden Marketingtechniken nur
glauben lassen, dass diese "magischen Pillen" alle Ihre Abnehmsorgen
innert weniger Tage lösen.
Tatsache ist, dass Sie kein
Ergänzungsmittel benötigen um Ihren Traumkörper zu entwickeln. Alles was
Sie benötigen, um Ihre Ziele zu erreichen... ob Fettverbrennung oder
Muskelaufbau ...ist ein effektives Training, die richtige mentale
Einstellung und gesunde Nahrungsmittel in der richtigen Kombination und
Verhältnis, zur richtigen Zeit und in der richtigen Menge.
8. Ich bin Vegetarier/-in. Kann ich mit der
Ernährungsanleitung trotzdem Fett verlieren?
Ja, Sie können die Prinzipen
als Vegetarier/-in der Ernährungsstrategie auch nutzen und sehr gute
Resultate erzielen. Sie müssen einfach einige der Beispiele anpassen. Da
Sie sich entschieden haben, tierhaltige Produkte in Ihrer Ernährung
wegzulassen, sollten Sie sicherstellen, dass Sie genügend
hochqualitative Proteine und Nährstoffe zu sich zu nehmen, um den Körper
gesund und funktionstüchtig zu halten.
9. Wieviel Zeit nehmen die Übungen pro Woche in
Anspruch?
Die Ganzkörperübungen im
Wahrheit über Bauchmuskel Programm nehmen ungefähr 30-50 Minuten in
Anspruch und ich empfehle sie 3-4 pro Woche zu machen. Anhand Ihrer
persönlichen Zielen bestimmen Sie selbst wie lange die Übungen dauern.
10. Was ist ein e-Book und gibt es "Die Wahrheit über
Bauchmuskeln" auch als gebundenes Buch?
Die Wahrheit über
Bauchmuskeln ist ausschliesslich als e-Book erhältlich, welches
direkt nach der Bestellung auf den Computer heruntergeladen und
ausgedruckt werden kann. Ein e-Book ist ein schnellerer und einfacherer
Weg, um Zugriff auf dieses Programm zu erhalten. Bei einem e-Book
entstehen keine Versandkosten und die mehrtägige Wartezeit auf die
Lieferung entfällt. Sofort nach Bestellung können Sie somit mit dem
Programm starten.
Das e-Book ist im Acrobat
Reader PDF Format und kann mit dem kostenlosen Acrobat Reader gelesen
und ausgedruckt werden. Alles was Sie benötigen, ist der kostenlose
Acrobat Reader, der heute praktisch bei allen Computern schon
installiert ist. Falls Sie einen älteren Computer ohne Acrobat Reader
haben, können Sie diesen von hier kostenlos herunterladen:
http://get.adobe.com/de/reader/
11. Was für Zahlungsmöglichkeiten gibt es?
Unser Zahlungsanbieter
Clickbank.com, einer der bekanntesten und renommiertesten
Online-Zahlungsanbieter für digitale Produkte weltweit, akzeptiert
Zahlungen mit Kreditkarten (Master Card, Visa und Diners), Paypal sowie
per Lastschrift.
12. Ich gebe meine Kreditkarten- oder
Bankinformationen nicht gerne im Internet ein. Ist es wirklich sicher,
eine Bestellung über Ihre Webseite zu machen?
Ich verstehe, dass viele
Leute erst gerade beginnen, Bestellungen im Internet zu machen und dabei
immer noch etwas nervös sind, wenn sie Kreditkartendetails oder
Bankinformationen angeben. Heutzutage haben die Zahlungsanbieter die
Sicherheit so erhöht, dass sie sicherer als manch andere
Zahlungsmöglichkeiten ist.
Unser Zahlungsanbieter setzt
SSL (secure socket layer) Technologie ein, um Ihre Informationen vor
Dritten zu schützen. Nicht einmal ich als Webseitenbetreiber habe
Zugriff zu den Kreditkarten- oder Bankdaten, die Sie bei der Bestellung
eingeben. Nur die Bank kennt und verarbeitet diese Informationen.
Wir nutzen Clickbank als
Zahlungsanbieter für unsere Bestellungen. Clickbank ist die bekannteste
und meist benützte Zahlungsverarbeitungsfirma für digitale Produkte
weltweit. Clickbank hat eine hervorragende Reputation und Sicherheit war
nie ein Problem.
13.
Spielt es
eine Rolle in welchem Land ich bin?
Sie können das Programm von
überall online bestellen, unabhängig aus welchen Land Sie kommen.
Bestellungen können 24 Stunden am Tag, 7 Tage die Woche aufgegeben
werden.
Erfahrungsberichte von Lesern
Wenn Sie einige der
zahlreichen Erfahrungsberichte von Lesern des Wahrheit über Bauchmuskeln
Programms lesen möchten, hilft es Ihnen vielleicht, die Berichte anderer
Leute in ähnlicher Situation wie Sie und die tollen Resultate die Sie
erreichen zu lesen.
Hier finden Sie Erfahrungen von Lesern des Wahrheit über Bauchmuskeln
Programms
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